Бег поможет «пережить» аллергию


К таким выводам пришла группа учёных из Таиланда. В ходе своих экспериментов они заметили, что у добровольцев симптомы аллергии, такие как чиханье, насморк и зуд в носу, снизились на 70%.

По одной из теорий, кардио упражнения успокаивают воспалительные процессы в носовой полости. Чтобы уменьшить симптомы сезонной аллергии, учёные рекомендуют ежедневно бегать в умеренном темпе.

Пробежки лучше всего осуществлять на свежем воздухе, выбрав для этого место, где не будет большого скопления аллергенов, например, пыльцы.

Эксперты утверждают, что благодаря пробежке ты сможешь с лёгкостью пережить сезон аллергии.

 

По материалам news.menshealth.com

 

Акупунктура уменьшает симптомы аллергии

Текст: Ольга Шалабай

Добавить комментарий