Выделение
Исследователи выяснили, что мелатонин обладает противовоспалительными свойствами, и блокирует выделение ферментов, которые провоцируют головную боль.
Мелатонин обычно секретируется в 7–8 часов вечера. Но если ты раньше приляжешь на
«Однако если это поможет избавиться от головной боли, то побочный эффект не стоит брать во внимание», — говорит автор исследования доктор У. Кристофер Винтер.
По материалам news.menshealth.com
Текст: Ольга Шалабай