Сухофрукты очень полезны для здоровья, они укрепляют иммунитет и даже повышают настроение. Мы представляем топ-5 самых полезных сухофруктов.

Чернослив

Чернослив – нормализирует работы пищеварительного тракта. В народной медицине его очень часто используют как средство от избавления запора. Этот сухофрукт также полезен для гипертоников, так как он нормализирует давление

Изюм

Изюм является главным антидепрессантом. Он также используется и при лечении щитовидной железе.

Курага

Курага – это незаменимый источник калия, поэтому она имеет благоприятное воздействие на состояние сердечнососудистой системы.

Финики

Финики за счет  того, что в них много глюкозы повышают работоспособность. Они также в своем составе содержат витамины, которые укрепляют иммунную систему.

Инжир

Инжир нормализует деятельность щитовидной железы, а в нетрадиционной медицине используется как лекарство от бронхита.