Сухофрукты очень полезны для здоровья, они укрепляют иммунитет и даже повышают настроение. Мы представляем топ-5 самых полезных сухофруктов.
Чернослив
Чернослив – нормализирует работы пищеварительного тракта. В народной медицине его очень часто используют как средство от избавления запора. Этот сухофрукт также полезен для гипертоников, так как он нормализирует давление
Изюм
Изюм является главным антидепрессантом. Он также используется и при лечении щитовидной железе.
Курага
Курага – это незаменимый источник калия, поэтому она имеет благоприятное воздействие на состояние сердечнососудистой системы.
Финики
Финики за счет того, что в них много глюкозы повышают работоспособность. Они также в своем составе содержат витамины, которые укрепляют иммунную систему.
Инжир
Инжир нормализует деятельность щитовидной железы, а в нетрадиционной медицине используется как лекарство от бронхита.