Эта диета была создана шведской женщиной-диетологом. Благодаря ей множество женщин по всей Европе смогли сбросить лишний вес и не навредить организму.
Суть этой диеты заключается в том, чтобы чередовать белковые и углеводные дни. Продолжительность диеты – 6 дней, в каждый из которых необходимо соблюдать определенную монодиету. Например, первый день – рыбный, а следующий – злаковый.
Меню диеты «6 лепестков»
Как шла речь выше, каждый день посвящен определенному продукту. Важно, чтобы чередовались белковые и углеводные дни. Например:
день 1: рыба;
день 2: овощи;
день 3: куриное мясо;
день 4: злаковые;
день 5: творог;
день 6: фрукты.
Эта диета была создана шведской женщиной-диетологом. Благодаря ей множество женщин по всей Европе смогли сбросить лишний вес и не навредить организму.
Суть этой диеты заключается в том, чтобы чередовать белковые и углеводные дни. Продолжительность диеты – 6 дней, в каждый из которых необходимо соблюдать определенную монодиету. Например, первый день – рыбный, а следующий – злаковый.
Меню диеты «6 лепестков»
Как шла речь выше, каждый день посвящен определенному продукту. Важно, чтобы чередовались белковые и углеводные дни. Например:
день 1: рыба;
день 2: овощи;
день 3: куриное мясо;
день 4: злаковые;
день 5: творог;
день 6: фрукты.
