Что делать, если обгорел на солнце

1. Пей как можно больше воды: твоя кожа нуждается в ней как никогда сильно. Только помни, что принимать внутрь нужно лишь минеральную воду без газа — только она способна восполнить запасы влаги.

 

2. Ешь продукты с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, землянику, шпинат), бета-каротина (морковь, капуста, перец чили) и витамина Е (орехи, оливки). Заправляй салаты льняным маслом.

 

3. Прикладывай к воспалённой коже куски свежего огурца или охлаждённые пакетики зелёного чая.

 

4. Принимай прохладный душ — он успокоит кожу. Можешь периодически сбрызгивать воспалённые участки тела термальной водой, которую ты найдёшь в любой аптеке.

 

5. Избегай мыла и не наноси духи на повреждённую область кожи. На ближайшие дни забудь о мочалке и скрабах, чтобы не повредить и без того чувствительную кожу.

 

6. Регулярно увлажняй кожу. Используй средства с маслом ши или пальмовым маслом.

 

7. Налей смесь лавандового масла и минеральной воды без газа в небольшую бутылку с распылителем. Охлади жидкость и носи с собой целый день, чтобы периодически распылять её на кожу.

 

Текст: Анна Руссу

Добавить комментарий